Todas las personas tienen malos hábitos. Es normal, no hay que avergonzarse por ello. La buena noticia es que, con esfuerzo y voluntad, estos se pueden eliminar. Estas aplicaciones pueden ser de gran utilidad en algunos casos.
Eat slower: comer rápido es malo para la salud, causa problemas digestivos y engorda. Esta aplicación permite establecer un temporizador para medir el ritmo en el que uno come. Cada vez que suena la alarma, uno puede dar otro bocado. De esta forma la comida se mastica mejor, se disfruta más y el estomago puede darse cuenta de cuando está lleno. Para Android e iOS.
Carbodroid: como está demostrado que la mayoría de las personas no beben la cantidad suficiente de agua recomendada diariamente, a veces hace falta un pequeño recordatorio. En Carbodroid, el objetivo es muy simple: uno registra cada vez que bebe agua y trata de llenar al muñeco que aparece en la pantalla. Además, uno puede establecer notificaciones como recordatorios. Sólo para Android.
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